소중한 인생, 건강 관리
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비만보다 고독감이 노인 건강 해쳐
‘나이는 숫자에 불과하다.’ 미국 시카고대학의 다학제 간 협동연구팀이 대규모로 새롭게 연구한 바에 따르면, 산술적 나이는 노인들의 건강과 행복감의 차이를 설명하는데…
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살 빠지면 건강? 면역력 떨어져
‘나이 들수록 적게 먹어야 한다’ ‘고기보다 채식이 좋다’는 건 노인에겐 편견이다. 노년기에 저체중(BMI·체질량지수 18.5 이하)은 건강을 좀먹는다. 영양이 불균형해져 삼중고를…
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느린 걸음은 노인건강에 적신호
느리게 걷는 노인은 인지장애나 치매에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나오고 있는 가운데 보행 속도가 느린 노인의 사망률이 2.5배, 요양병원…
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